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23 de abril: Día del Libro. Nosotros te recomendamos...
16 abril 2018

23 de abril: Día del Libro. Nosotros te recomendamos...

¿Por qué es importante decir lo que sentimos? 

Desde los estudios de Carl Ranson Rogers en los años 1940 y de Daniel Goleman (1996), la noción de «inteligencia emocional» y la idea de que expresar, conocer y encauzar adecuadamente las emociones es necesario y beneficioso están plenamente aceptadas. Según afirma Goleman:

¨La investigación científica ha demostrado que la autoconciencia, la confianza en uno mismo, la empatía y la gestión más adecuada de las emociones e impulsos perturbadores no solo mejoran la conducta del niño, sino que también inciden muy positivamente en su rendimiento académico¨ (1996, p. 12). 

De hecho, el aprendizaje social y emocional, según este autor, aumenta la capacidad de aprender de los niños, al tiempo que evita la aparición de problemas como la violencia.

Emocionario. Di lo que sientes, es una enciclopedia de las emociones, un itinerario a través de las emociones que tenemos cualquier ser humano. A través de un recorrido sentimental podemos encadenar una emoción con otra, empezando por la ternura y siguiendo por el amor, el odio, la ira, la irritación, la tensión, el alivio… hasta la gratitud. O podemos usar su índice y elegir la emoción que más nos interese en ese momento.

Con este libro los niños disponen de recursos para identificar lo que sienten, para poder expresarlo de forma que los demás los comprendan y, así, aumentar su horizonte y su conocimiento de sí mismos.