La ecpatía es un término relativamente reciente (propuesto por el psiquiatría José Luis González en el 2005) que deriva del griego ek-patheia, “sentir fuera”. Surge de la necesidad de buscar un complemento a la empatía para esas ocasiones en las que demasiada comprensión o sensibilidad hacia el otro nos desajusta y nos deja de lado a nosotros mismos.

Ambos conceptos implican tener en cuenta al otro, pero la ecpatía desde “fuera”, es decir, estableciendo una distancia sana en la que la comprensión de los sentimientos de los demás y los nuestros propios tengan cabida en un todo. De tal forma que no son conceptos contrapuestos, sino que se equilibran.

Esto no quiere decir que tengamos que buscar el 50-50 en nuestras relaciones en todo momento, ya que dependiendo de las circunstancias nos tocará tirar más o menos. Lo que la ecpatía busca es ese equilibrio adecuado que nos permita una perspectiva más amplia y así dar una respuesta con mayor claridad.